Der Winter stellt eine besondere Herausforderung für Menschen mit Diabetes dar. Kalte Temperaturen, weniger Bewegung und eine veränderte Ernährung können den Blutzuckerspiegel beeinflussen und das Risiko für Komplikationen erhöhen. SOS-Fachärzte, der privatärztliche Notdienst in Frankfurt am Main, möchte Diabetikern wichtige Tipps geben, wie sie sicher und gesund durch die kalte Jahreszeit kommen.
Herausforderungen für Diabetiker im Winter:
- Weniger Bewegung: Kälte und kürzere Tage führen oft dazu, dass Menschen sich weniger bewegen. Für Diabetiker ist jedoch regelmäßige körperliche Aktivität entscheidend, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
- Veränderte Ernährung: Winterliche Komfortnahrungsmittel wie deftige Eintöpfe und Süßigkeiten enthalten oft mehr Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben können.
- Trockene Haut: Diabetiker leiden im Winter häufig unter trockener Haut, die anfällig für Infektionen ist.
Wichtige Tipps für Diabetiker:
- Regelmäßige Blutzuckerkontrollen: Im Winter ist es besonders wichtig, den Blutzucker regelmäßig zu messen. Kälte und veränderte Aktivitätsniveaus können den Stoffwechsel beeinflussen. SOS-Fachärzte bietet Diabetikern regelmäßige Hausbesuche zur Kontrolle ihrer Werte an.
- Ausreichend Bewegung: Auch im Winter sollte auf regelmäßige Bewegung geachtet werden. Indoor-Übungen wie Yoga oder leichtes Training helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Immunsystem zu stärken.
- Ernährung im Blick behalten: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit komplexen Kohlenhydraten, gesunden Fetten und ausreichend Ballaststoffen, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
- Hautpflege nicht vergessen: Diabetiker sollten besonders im Winter auf eine intensive Hautpflege achten. SOS-Fachärzte rät zu feuchtigkeitsspendenden Cremes und einer guten Fußpflege, um das Infektionsrisiko zu minimieren.
SOS-Fachärzte unterstützen Diabetiker im Winter:
Unser privatärztlicher Notdienst steht Ihnen bei Fragen zur Diabeteskontrolle und der Anpassung Ihres Behandlungsplans im Winter zur Verfügung. Unsere Hausbesuche bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Werte regelmäßig kontrollieren zu lassen, ohne das Haus verlassen zu müssen – besonders praktisch bei kaltem Wetter. Unsere Endokrinologie-Experten sorgen dafür, dass Sie Ihre Diabetes auch in den Wintermonaten optimal im Griff haben.
Achtung bei winterlichen Aktivitäten:
Aktivitäten wie Schneeschippen oder Spaziergänge bei kaltem Wetter können den Blutzuckerspiegel unerwartet beeinflussen. Bereiten Sie sich gut vor und messen Sie Ihren Blutzucker vor und nach körperlicher Aktivität, um Hypoglykämie zu vermeiden.
Wenn Sie Symptome einer schweren Unterzuckerung oder andere akute gesundheitliche Probleme bemerken, wenden Sie sich bitte sofort an den Notarzt.
SOS-Fachärzte steht Ihnen diesen Winter als verlässlicher medizinischer Partner zur Seite. Unser Service ist rund um die Uhr verfügbar, um Diabetikern und allen anderen Patienten schnelle, sichere und komfortable Hilfe direkt zu Hause zu bieten.
